как заставить ребенка кушатьКаждый родитель когда-нибудь сталкивался с такой проблемой, как отказ ребенка употреблять в пищу полезную еду. И в этот самый момент у родителей начинаются переживания. Как накормить кроху полезной и сбалансированной пищей? Как в таком случае быть и как заставить малыша кушать? И надо ли вообще его заставлять кушать? Картофель в питании а здесь морковь в питании ребенка.

Некоторые родители начинают принуждать ребенка к приему пищи любым способом уговором, угрозой и другими методами. Такие методы зачастую приводят к негативным эмоциям. Результатом становится ухудшение здоровья ребенка. Для лучшего усвоения пищи ребенок должен кушать в спокойной обстановке. Все уговоры, принуждения к еде могут привести к таким заболеваниям как нервозность, полнота, нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Отказ ребенка от приема пищи может носить различный характер. Это может быть смена обстановки, перевозбужденное состояние, стресс, вкусовые предпочтения к определенным продуктам, либо у ребенка что-то болит или он начинает заболевать. В такие моменты принуждение к еде может вызвать серьезные побочные эффекты.

Некоторые специалисты считают, что у детей, которых в детстве принуждали к приему пищи, в дальнейшем развиваются болезни желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы. Психологи утверждают, что такие дети чаще подвержены различным страхам и нервозности.  Здесь про пищевую аллергию у малыша.

Чтобы найти баланс между продуктами, которые нравятся ребенку и от которых он отказывается, можно прибегнуть к ряду хитростей:
· Любому продукту можно найти замену с таким же содержанием полезных веществ. Например, содержащийся в моркови витамин «А» также содержится в тыкве, яичных желтках, сливках, абрикосах.
· Можно сделать микст из любимых и нелюбимых продуктов, которое наверняка придется малышу по вкусу.
· Малыш может отказаться от сильно твердой пищи, которая причиняет ему дискомфорт при пережевывании. В таком случае пищу можно просто измельчить.
· Отказывается кушать кашу из тыквы, попробуйте сделать оладьи из тыквы или запечь кусочки тыквы с сахаром, получится вкусный десерт. Экспериментируйте с блюдами, чтобы найти альтернативу.
· Красиво сервированный стол может способствовать повышенному аппетиту малыша. Попробуйте оформить блюдо в виде животных: лисичек, зайчиков, ежиков.
· Если ребенок наотрез отказывается от пищи, в таком случае, его лучше оставить в покое.

Если малыш не кушает что-то полезное из продуктов, не стоит переживать, с возрастом у детей меняются вкусовые предпочтения. Если сегодня он не ест кабачки, то через полгода или через год он их с удовольствием скушает.